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最近心の底から笑えない看護師さんへ。

この記事にたどり着いてくれた看護師さん。

最近あなたは心の底から笑顔になれていますか?

シュガー

大人になるにつれて、
そんな機会も減ってきてしまうかもしれませんが…。

もし、

「最近、ぜんぜん心の底から笑えてない…」

そんなあなたは、ちょっとだけお時間ください!✨

目次

笑えていない原因はなんだろう?

あなたが心の底から笑うことができていないのはなぜでしょうか…。

きっと、原因があるんですよね。

毎日生きているといろんなことが起こります。

そして、人というのは、ひとりひとり考え方や価値観が違うもの。

生きていると、小さなもやっとから、大きなイライラまで、

心が暗くなってしまう感情が芽生えたりもするものです。。

あるいは、悲しい、怖い、苦手、つらい、etc…。

そんな苦しい感情も生まれたりします。。

そんなもやっとやイライラ、悲しい、怖い、つらい気持ち…。

一時的で消えてくれる場合はあなたにとってその感情はそれくらいのものだったのでしょうが、

なかなか消えてくれず心の中に居座り続け、

『ぜんぜん笑えない…』

ってことになるときもあります。

シュガー

今のあなたはどうでしょう…?

心の声に耳を澄ませてみてください。

あなたの心の中から、なにが、聞こえてきますか??

それは自分の力で解決できそうですか?

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あなたの心の中から聞こえてきた『声』。

その心の声はどうすれば消えてくれそうでしょうか。。

あなたを悩ませている原因は、

・今置かれている環境
・状況
・人間関係


の何かが原因である可能性が高いのではないか、と推察しますが…、


それはあなたの持っている力で乗り越えて行けそうな問題ですか?

誰かの力が必要だったりしますか?

それとも、環境自体を変えないとだめそうでしょうか…?

人の優しさはありがたい…でも…

心の底から笑えないときはきっと、あなたの心に暗い影を落とす原因があります。

そんなとき誰かの優しさに触れると、

「ありがたいなぁ」

って思ったりしますよね。

人の優しさって、とってもありがたいです。
涙が出るほど嬉しいこともたくさんあります。
話を聞いてもらうだけで心が軽くなります。

でも…、その優しさで救われるのは実は一瞬。

その優しさがあなたが笑えていない原因を 
根本的に 解決してくれることは、
残念ながらあまりありません。

自分の気持ちを自分で変えるか、
原因から逃れるために環境を変えるか…、

自分の力で、
自分が決めて、
自分で解決しないと、

心って元気になれないんです。。

人の優しさに触れ、「よし!頑張ろう!」ともし思えたらそれは素敵なこと!
素敵な人の優しさをちょっと借りて、

あなたが自分の力で元気になれたんです。

人のおかげに見えて、実は自分の力。

そう、自分の力で、乗り越えていく、というのがポイントです(^^)

迷って悩んで人は進んでいきます

人は、迷いや悩みの中にいるときは本当につらいです。


とてもじゃないけど、笑おうとしても心の底から笑えません。

それが普通です(^^)

でも、
その長い長い悩みや迷いのトンネルから抜けることができたとき、

必ず心の底から笑うことができます!

絶対にもう一度笑うことができる!

なので、今が苦しくても大丈夫。
この苦しさがあなたを成長させてくれています。

シュガー

絶対です!(^^)

トンネルを抜ける手段は、

あなたの気の持ちようを変えるか、
環境を変えるか

です✨

どちらも簡単ではありませんが、
簡単ではなくても少しずつでも行動を起こせば変わっていきます。

どうか、トンネルを抜けるまで、どうか、

少しずつでいいので前に進んでみましょう


そうは言っても、渦中のときはほんとにつらいんですよね。。

わたしも今、実は長い暗いトンネルの中にいます。
なので、気持ちとってもわかります。

心の底から笑っている子供の笑顔を見るととてもまぶしい。

でも…
自分は笑おうと頑張っても、明るい気分で過ごそうと頑張っても、

自分の心に影を落としている原因が解決しないと、
なかなか心の底から笑うことができない。

そんなときは無理には笑おうとしなくていい。

まずはとことん悩むしかない。

とことん悩んで、迷って、苦しんで…
そんな感情と向き合って、自分なりの答えを出して、
間違っていてもいいから少しずつ前に進んでみるしかない。

わたしも、暗いトンネルの中を今頑張って前に向かって進んでいます。

もしあなたがトンネルの中で立ち止まってしまい前に進めなくなっていたら、

少しずつでいいのでなにか…、
前に進むにはどうしたらいいか、
自分はどうしたいか、

自分の心に耳を澄ませて、聞こえてきた声をたよりに前に進んでみてください。

もし間違っても大丈夫です!
そのときに修正すればいいだけです(^^)

でも、
暗いトンネルの中を前に進むことはとっても心も体も負担が大きいものです。

できれば自分をいたわりながら
(なんでもいいです!マッサージに行く、アロマをたく、おいしいものを食べる、家族に甘える、友達に話を聞いてもらう、好きなだけ寝る、家事や育児を少しサボる、なんでも!)、

進んでいってみてくださいね✨

シュガー

すごく抽象的な記事で、伝わりにくかったらごめんなさい。


一緒に、
前に進めるよう、わたしも頑張ります!

毎朝つらいけど、案外一日は無事に終わります(^^)

もし、仕事の悩みを抱えている方がいましたら、こちらの記事も読んでみてくださいね。

あなたの心に少しずつでもいいから明るい光がさしてきますように…。

最後まで読んでいただき本当にありがとうございました!

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この記事を書いた人

看護師歴20年、訪問看護師歴10年目 | 最近自分がHSP気質だと気づく | プライベートでは2児の母 | 訪問看護が大好き | 訪問看護を始めてみたい方・訪問看護師として生き生きと働ける方が増えてほしい♫ | そんな思いで日々ブログ更新中!

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